Esta sesión será principalmente una práctica guiada, podrás dedicarte un espacio amable de descanso y autoconocimiento en el que vincularte con tu respiración y asentar las raíces que le ayuden a sentirse saludable.
Te invito a inscribirte si tienes interés en tu respiración, ya estás en un camino de autoconocimiento a través de la escucha corporal o tienes interés en ello.
Lunes 16 de Septiembre
A las 19 h (España)
EN VIVO y por Zoom (también podrás hacerla en diferido )
¿Le das importancia a tu respiración en tu cotidiano?
Respiras 22.000 veces al dia
¿Conoces el vínculo que tienes con tu respiración?
¿La sientes feliz y saludable?
¡Descubre el bienestar de tu respiración!
Tomarte un pausa y dedicarte un espacio
En esta sesión práctica te acompañaré para que experimentes algunos de los elementos que favorecen el bienestar de tu respiración.
- La Pausa
- El Yo en Presencia
- La Escucha Sensible
La sesión durará 1 hora y constará de una Sintonía de Focusing y una práctica de Consciencia Respiratoria.
Prepara un espacio tranquilo con muuuchos cojines.
Dispondrás de la grabación de la sesión durante unos días en el caso de que no puedas venir al directo o quieres volverla a vivenciar
Soy Guiomar Burgos
Fundadora de Respiración Integral, Focusing Trainer, formadora de Yoga, licenciada en danza.
Hace 15 años que acompaño a personas a establecer un vínculo profundo con su respiración y con sus vidas.
Mi camino de aprendizaje siempre ha sido a través de diferentes disciplinas de autoconocimiento corporales.
Hace unos años un agotamiento extremo me invitó a parar y a darme tiempo para descubrir por qué corría tanto.
Cultivar una relación profunda con el descanso y mi respiración ha sido clave para integrar mi propio ritmo y recuperar mi bienestar.
Darte tiempo para sentirte, aunque creas que es una pérdida de tiempo, te va a ayudar a acceder a tu sabiduría y a respirar más fácilmente.