Acompañamiento individual en comunidad

Este acompañamiento es personalizado. Consiste en un programa de autoconocimiento, consciencia respiratoria y bienestar emocional para acompañarte en tus dificultades vitales y autorregularte.

Nos encontramos durante varias semanas consecutivas según tu disponibilidad para adaptarnos a lo que tu momento vital necesite.

Mi interés es que seas autónoma tras haber completado el proceso personal.

Abriremos un proceso de profundización de tu experiencia corporal sentida creando una relación compasiva contigo mismx.

Te iré llevando de la mano paso a paso para que sientas que caminas con estabilidad.

Durante este recorrido reconoceremos las necesidades más fundamentales de tu momento vital y les daremos un espacio para transitarlas con respeto, dándoles tiempo para su propia autorregulación.

Sabiendo que la presencia al desnudo sana, cultivaremos esta presencia con cariño y detalle.

La respiración será tu referente para percibir cómo se va madurando esa coherencia interna que te permite vivir enraizada y ligera.

Los fundamentos de este acompañamiento

• Profundizar en tu camino de autoconocimiento
• Madurar la relación con tu respiración
• Desarrollar al Ser sintiente que hay en ti
• La pausa, la sencillez y el respeto como camino de vida
• Cultivar una presencia compasiva hacia ti y tu propia vida
• Madurar la relación con lo corpóreo dándole voz a su experiencia para que se sienta comprendido y pueda descansar
• Un acompañamiento personalizado durante las sesiones y entre sesiones
• Mi apoyo continuo durante todo tu proceso de adaptación e integración

Los beneficios de este acompañamiento

• Darte tiempo para ser tu misma
• Una vida más presente
• Una relación consciente y compasiva hacia ti misma
• Comprender tus estados internos emocionales y amigarte con ellos
• Recuperar el disfrute de sentir y habitarte
• Cultivar una integridad personal que te permita vivir con mayor plenitud
• Cultivar un vínculo contigo misma y con el medio más respetuoso con tu ritmo interno
• Reconciliarte con los aspectos de tu vida que necesiten atención y cuidado
• Compartir la madurez adquirida en esta experiencia con otras personas de tu vida y de tu trabajo
• Y con todo ello, recuperar una respiración que se muestra con menos dificultades

Esta dirigido a:

• Personas en un camino de autoconocimiento que deseen ser capaces de autorregularse.
• Personas con dificultades respiratorias y/o emocionales

¿Cómo lo haremos?

Cultivaremos tu integración trabajando con dos pilares:

• Sesiones individuales semanales conmigo
• Encuentros con el grupo a principio, mitad y final del curso

Encuentros semanales

Aprenderás los 6 pasos que permiten acompañar las sensaciones sentidas que se muestran en tu cuerpo.

Trabajaremos con los aspectos de tu vida que necesitan ser acompañados en profundidad.

Te propondré hacer un diario vital para registrar tu proceso interno.

Encuentros en grupo

La idea de estos encuentros mensuales es sentir que formas parte de una comunidad y que no transitas sola tu proceso. Para este trabajo es fundamental el contacto con el medio y la relación con él.

Las prácticas de grupo consistirán en:

• Una sintonía dirigida sobre alguno de los temas más relevantes que hayan surgido en las sesiones
• Práctica de consciencia respiratoria.
• Un espacio para compartir, preguntas y respuestas

Formato

• 6 encuentros individuales on line o en Manresa
• 3 encuentros en grupo on line

Este acompañamiento es para ti, si…

• Estás en un camino de autoconocimiento y quieres seguir profundizando
• Si ya has tenido acompañamientos terapéuticos pero no a través del cuerpo
• Si has usado muchas técnicas y notas que no resuelves tus dificultades desde la raíz
• Estás cansada de querer cambiarte y de intervenir constantemente en tus estados y acciones
• Quieres descubrir qué hay debajo de tus dificultades respiratorias, y también físicas, emocionales…
• Acompañas a otras personas y necesitas cuidarte pero no encuentras nunca el momento
• Sientes que es fundamental que te acompañen, te escuchen y sostengan mientras te cuidas.

Y además…

• Tendremos un grupo en Telegram para estar conectadas con el resto de la comunidad
• Tendrás un acompañamiento personalizado 24/7
• Podrás disponer de las grabaciones de tus sesiones individuales (indefinidamente) y del grupo (hasta septiembre)

Horario

• Sesiones individuales: Reservamos un horario fijo a la semana para acompañarte en tu proceso.

• Los encuentros de grupo serán los siguientes los Jueves 25 de mayo, 22 de junio y 13 de julio de 12h a 13:15h

*Puedes ver las sesiones en diferido en caso de no poder asistir