Profundización en grupo

PROCESO INTEGRATIVO DE ACOMPAÑAMIENTO INTERNO

En este acompañamiento se abre un espacio de profundización de la experiencia transitada en el ciclo de introducción.

Reconocemos las necesidades profundas del momento vital y les damos un espacio para transitarlas con respeto, dándoles tiempo para su propia autorregulación.

Sabiendo que la presencia desnuda sana, en estas semanas cultivaremos esta presencia en grupo, en parejas, a solas conmigo y a solas contigo.

Son encuentros para descansar, nutrirte, ser más compasiva contigo misma en un entorno seguro. Un lugar en el que tu vida se sienta más acompañada por tu presencia. La respiración siendo un elemento presente en nuestras experiencias, será nuestro referente para comprobar nuestra coherencia interna.

Los fundamentos de este acompañamiento

• El interés por profundizar en tu camino de autoconocimiento, a través del cultivo de una presencia compasiva hacia tu propia vida
• Desarrollar el Ser sintiente que hay en ti
• Madurar tu relación con la respiración
• La pausa, la sencillez y el respeto como vía hacia la profundidad
• Madurar la relación con lo corpóreo dándole voz a su experiencia para que se sienta comprendido
• Acompañamiento personalizado durante las sesiones y entre sesiones
• Apoyo del grupo a través de la presencia continua entre los encuentros del grupo
• Crear una red de vínculos que asiente las bases de una vida conectada y nutrida con el medio

Nos dirigimos hacia

• Cultivar el vínculo contigo misma y con el medio
• Mejorar la comunicación contigo y con tus relaciones personales
• Aprender a generar una red de apoyo para acompañarnos en nuestras necesidades
• Una respiración fluida
• Una vida más presente
• Una relación consciente y compasiva hacia ti misma
• Recuperar el disfrute de sentir y habitarte
• Cultivar una integridad personal que te permita vivir con mayor plenitud
• Compartir la madurez adquirida en esta experiencia con otras personas de tu vida y de tu trabajo

Contenidos de los encuentros

Esta nueva etapa de la RI consiste en cultivar tu integración trabajando con tres pilares:

• Encuentros en grupo

• Sesiones individuales mensuales

• Encuentros por parejas con las participantes del grupo para practicar ejercicios de Enfoque Corporal

* Encuentros en grupo

Las Sintonías seguirán profundizando en la respiración como puerta de entrada a la escucha somática descansando y evolucionando en el propio cuerpo.

Adquirirás herramientas para seguir desarrollando las capacidades de tu Ser Sintiente.

Aprenderás a autorregularte aprendiendo los 6 pasos del Enfoque Corporal para acompañar las sensaciones sentidas (felt sense) y los bordes que se muestran en tu cuerpo.

* Encuentro mensual individual

Trabajaremos con un o dos aspectos de tu vida que sientas que necesita/n ser acompañado/s en profundidad.

Te propondré hacer un diario vital para registrar tu proceso interno.

* Encuentros semanales con una compañera del grupo

En estos encuentros se cultiva la práctica de los pasos para acompañar tu sensación sentida y se desarrolla la escucha hacia la experiencia de la otra participante en tu propio cuerpo.

Iremos rotando las parejas para que podáis practicar todas con todas.

El día de encuentro será el que acordéis entre vosotrxs.

Compartiremos en el grupo cómo va evolucionando el proceso entre vosotras para seguir avanzando en la integración.

Formato

• 8 encuentros en grupo (las fechas están más abajo)
• 16 encuentros por parejas
• 4 encuentros individuales

Al final del proceso valoramos la posibilidad de encontrarnos presencialmente en formato retiro residencial en la montaña con la posibilidad de incorporar también otros elementos que complementen el trabajo, como el movimiento y la voz.

Esta nueva etapa es para ti, si…

• Ya has participado de la Introducción a la práctica de RI
• Quieres seguir profundizando en tu experiencia respiratoria
• Quieres aprender a autorregularte por ti misma al tiempo que mejorar tus relaciones
• Sientes que la compasión hacia ti misma es tu camino de autoconocimiento
• Te interesa conocer el origen de tus estados internos y comprenderlos
• Para ti es importante escuchar y sentirte escuchada
• Sientes que este espacio de respeto y autocuidado puede ayudarte a mejorar tus relaciones personales y tu vida

Y además…

• Seguimos con el grupo en Telegram para estar conectadas entre sesiones
• Acompañamiento personalizado
• Podrás disponer de las grabaciones durante todo el proceso
• Y encuentros grupal y presencial de practicantes de RI de diversas ediciones en un retiro en mi sala de Manresa o en la montaña (opcional y fuera del precio de esta edición)

Horario

JUEVES *

12h a 13.30h

Días de encuentros en grupo: 21 de Septiembre, 5,19 y 26 de Octubre, 9, 23 y 30 de Noviembre, y 14 de Diciembre.

• Si este horario no te va bien, habla conmigo. Tienes la opción de sumarte a otros grupos que ya están en marcha, los lunes a las 19h o los martes a las 16:30h.