Dentro de la programación del año, dispones de diferentes formatos de acompañamiento. Cada uno te permite autoconocerte, profundizar en tu respiración, conocer tus dificultades emocionales y reconciliarte con ellas.
Puedes escoger tu proceso personal según tus necesidades, a solas o en grupo.
La dificultad de nuestra respiración muestra aspectos de nosotras mismas que están necesitando atención. Este es un acompañamiento personalizado con efectos terapéuticos que profundiza en tu experiencia respiratoria, mira con afecto tus tendencias comportamentales y te ayuda a relacionarte con tus emociones inteligentemente.
Acompañamiento individual presencial ( u on line)
Manresa (o Zoom)
Reservamos fecha y hora donde encontrarnos regularmente.
8 Sesiones de 60 minutos
385 €
La práctica de RI es una forma de vivir. Este acompañamiento es una propuesta que te invita a una vida basada en una relación compasiva contigo misma acompañada por la presencia de tu respiración.
Explora la respiración a través de la consciencia sensorial para generar un vínculo estable y maduro con ella.
Aunque el acompañamiento fundamentalmente es grupal, nos encontramos individualmente una vez al mes durante los tres meses para profundizar en lo que tu proceso necesite.
Se abren inscripciones cada 3 meses con grupos cerrados. Puedes incorporarte en el trimestre que quieras.
12 encuentros: 75% online en grupo y 25% individual presencial u on line
Zoom y Manresa
9 sesiones semanales grupales on line + 3 sesiones individuales presenciales (u online)
Entre semana
385 €
Este acompañamiento surge como respuesta a la necesidad de seguir explorando la relación entre nuestra presencia y las diferentes partes que configuran nuestra manera de ser teniendo a la respiración como una guía que informa y acompaña nuestro camino de autorregulación.
La idea es seguir avanzando juntos en nuestra sensación de que la vida se mueva con claridad hacia delante y aquellos aspectos que se sienten atorados puedan respirar con facilidad.
En grupo 66% e individualmente 33%
On line por zoom con posibilidad de presencialmente en los encuentros individuales
Encuentros quincenales con el grupo/ Un encuentro al mes individualmente.
Lunes de 19h a 20:30h y Martes de 16:30 h a 18 h
EspaI de nutrició a meitat de la setmana per a descansar, reconnectar amb les sensacions corporals i autorregular les emocions.
No es necessita experiència prèvia.
Pots incorporar-te quan vulguis.
Grupal i presencial
Espai +3. Fonollar 12, 2-3. Manresa
Cada dijous d´octubre a juliol.
Annual i entre setmana
18:30h a 19:30h