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La vida respira a través de ti

Los seres experimentamos la vida
a través de nuestro cuerpo.

La respiración es una puerta de entrada a su sabiduría.

¿Abrimos juntas esta puerta?

 

¿Estás en un camino de autoconocimiento y aún así vives con prisa, te pides demasiado y te cuesta ponerte la primera? 

Descubre cómo se abre una dimensión maravillosa en tu conciencia cuando decides parar y reservarte tiempo de calidad para estar contigo.

¿Algo te lo impide? 

Conocer tu respiración puede ayudar a que lo averigües y a que des un paso adelante en tu bienestar. 

Te propongo una nueva manera de avanzar en tu autoconocimiento basada en la curiosidad y el descanso.

 

¿Quieres contactar conmigo?

A tu cuerpo le encanta que pases tiempo con tu respiración.

Suscríbete a mi boletín y recibe una meditación para conocer el vínculo que tenéis.

Si, me suscribo

"Mi vida es un testimonio de la importancia de parar para escuchar al cuerpo y de la transformación que surge al abrazar la vulnerabilidad".

Más sobre mi
  • Conoce en tu profundidad tu respiración
  • Recupera una relación contigo natural y relajada
  • Incorpora en tu vida diaria el ritmo que te sienta bien
  • Desarrolla el Ser Sintiente que hay en ti descubriendo una nueva manera de habitar tu cuerpo más empoderada
  • Transforma la exigencia hacia ti, en curiosidad hacia lo que ocurre en tu vida
  • Aprende a autorregularte con sencillez y sin esfuerzo
Más sobre la Práctica

Te puedo acompañar a solas y en grupo.

¿Qué necesitas?

Parar y Respirar

La práctica de RI es una forma de vivir. Este acompañamiento es una propuesta que te invita a una vida basada en una relación compasiva contigo misma acompañada por la presencia de tu respiración.
Explora la respiración a través de la consciencia sensorial para generar un vínculo estable y maduro con ella.
Aunque el acompañamiento fundamentalmente es grupal, nos encontramos individualmente una vez al mes durante los tres meses para profundizar en lo que tu proceso necesite.
Se abren inscripciones cada 3 meses con grupos cerrados. Puedes incorporarte en el trimestre que quieras.

12 encuentros: 75% online en grupo y 25% individual presencial u on line

Zoom y Manresa

Mayo- Julio 2024

9 sesiones semanales grupales on line + 3 sesiones individuales presenciales (u online)

Entre semana

497 € (447€ hasta el 30 de Abril). Puedes pagar a plazos si lo necesitas.

Más información

Acompañamiento individual hacia la escucha interior

La dificultad de nuestra respiración muestra aspectos de nosotras mismas que están necesitando atención. Este es un acompañamiento con efectos terapéuticos que profundiza en tu experiencia corporal, mira con afecto tus tendencias comportamentales y te ayuda a relacionarte con tus emociones inteligentemente.

Acompañamiento individual presencial ( u on line)

Manresa (o Zoom)

Reserva fecha y hora para encontrarnos regularmente.

Sesiones de 60 minutos

60€/sesión (Programa de 8 sesiones 450€)

Más información

Certificación en Habilidades de Focusing

Este curso te permite desarrollar la habilidad para acompañarte en tus procesos de vida creando una relación amable contigo misma y cultivando una comunidad de personas afines a esta práctica con la que poder sentirte segura.
Se desarrolla a lo largo de 5 módulos, de Enero a Septiembre de 2024.
Dirigido a personas en un camino de autoconocimiento que deseen adentrarse en profundidad en la experiencia del cuerpo sentido.

Acreditación por la BFA (British Focusing Association).

En línea a través de la plataforma Zoom

De Enero a Septiembre de 2024 entre semana

9 meses

Lunes de 18:30h a 20:30h

1350 €

Más información

Este curso me ha hecho más consciente de mi cuerpo, de mis automatismos mentales y de mis tendencias. Me ha acercado a mi de una forma apacible y amable.

Guiomar te hace de espejo y solo te añade aquello que puede llevar a tu experiencia un poco más de luz. Los contenidos y formato, semana a semana te van sensibilizando más.

Poder trabajar individualmente dos sesiones hace que puedas profundizar en aquello que en ese momento «molesta» y el trabajo en grupo no lo permite o te resulta incomodo.

Lo recomiendo totalmente.

Ana María de Frías

Profesora de yoga

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