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La vida respira a través de ti

Los seres experimentamos la vida
a través de nuestro cuerpo.

La respiración es una puerta de entrada a su sabiduría.

¿Abrimos juntas esta puerta?

 

¿Estás en un camino de autoconocimiento y aún así vives con prisa, te pides demasiado y te cuesta ponerte la primera? 

Descubre cómo se abre una dimensión maravillosa en tu conciencia cuando decides parar y reservarte tiempo de calidad para estar contigo.

¿Algo te lo impide? 

Conocer tu respiración puede ayudar a que lo averigües y a que des un paso adelante en tu bienestar. 

Te propongo una nueva manera de avanzar en tu autoconocimiento basada en la curiosidad y el descanso.

 

¿Quieres contactar conmigo?

A tu cuerpo le encanta que pases tiempo con tu respiración.

Suscríbete a mi boletín y recibe una meditación para conocer el vínculo que tenéis.

Si, me suscribo

"Varias crisis personales me ayudaron a descubrir que para llegar a mi bienestar era necesario pasar por una verdadera revolución interna basada en algo que me producía mucho miedo, parar y dejar de ser productiva a todas horas".

Más sobre mi
  • Respira con más libertad
  • Recupera una relación contigo natural y relajada
  • Incorpora en tu vida diaria el ritmo que te sienta bien
  • Desarrolla el Ser Sintiente que hay en ti descubriendo una nueva manera de habitar tu cuerpo más empoderada
  • Transforma la exigencia hacia ti, en curiosidad hacia lo que ocurre en tu vida
  • Aprende a autorregularte con sencillez y sin esfuerzo
Más sobre la Práctica

Te puedo acompañar a solas y en grupo.

¿Qué necesitas?

Iniciación en grupo

La práctica de RI es una forma de vivir. Este acompañamiento es una propuesta que te invita a una vida basada en una relación compasiva contigo misma acompañada por la presencia de tu respiración.
Explora la respiración a través de la consciencia sensorial para generar un vínculo estable y maduro con ella.
Aunque el acompañamiento fundamentalmente es grupal, nos encontramos individualmente una vez al mes durante los tres meses para profundizar en lo que tu proceso necesite.
Se abren inscripciones cada 3 meses con grupos cerrados. Puedes incorporarte en el trimestre que quieras.

12 encuentros: 75% online en grupo y 25% individual presencial u on line

Zoom y Manresa

Enero a Abril 2024

9 sesiones semanales grupales on line + 3 sesiones individuales presenciales (u online)

Entre semana

Más información

Profundización en grupo

Este acompañamiento surge como respuesta a la necesidad de seguir explorando la relación entre nuestra presencia y las diferentes partes que configuran nuestra manera de ser teniendo a la respiración como una guía que informa y acompaña nuestro camino de autorregulación.
La idea es seguir avanzando juntos en nuestra sensación de que la vida se mueva con claridad hacia delante y aquellos aspectos que se sienten atorados puedan respirar con facilidad.

En grupo 66% e individualmente 33%

On line por zoom con posibilidad de presencialmente en los encuentros individuales

Encuentros quincenales con el grupo/ Un encuentro al mes individualmente.

De septiembre a diciembre 2023

Jueves a las 12h (posibilidad de más horarios)

600 € en un solo pago o en varios

Más información

Acompañamiento Individual

La dificultad de nuestra respiración muestra aspectos de nosotras mismas que están necesitando atención. Este es un acompañamiento personalizado con efectos terapéuticos que profundiza en tu experiencia respiratoria, mira con afecto tus tendencias comportamentales y te ayuda a relacionarte con tus emociones inteligentemente.

Acompañamiento individual presencial ( u on line)

Manresa (o Zoom)

Reserva fecha y hora para encontrarnos regularmente.

4 sesiones de 60 minutos

280 € (240€ si te sumas durante el mes de septiembre)

Más información

Grup de descans i respiració

Espai de nutrició a meitat de la setmana per a descansar, reconnectar amb les sensacions corporals i autorregular les emocions.
No es necessita experiència prèvia.
Pots incorporar-te quan vulguis.

Grupal i presencial

Espai +3. Fonollar 12, 2-3. Manresa

Cada dijous d´octubre a juliol. Inscripcions obertes.

Annual i entre setmana

18:30h a 19:30h

60€ mensuals

Más información

La RI me ha hecho más consciente de mi cuerpo, de mis automatismos mentales y de mis tendencias. Me ha acercado a mi de una forma apacible y amable.

Guiomar te hace de espejo y solo te añade aquello que puede llevar a tu experiencia un poco más de luz. Los contenidos y formato, semana a semana te van sensibilizando más.

Poder trabajar individualmente dos sesiones hace que puedas profundizar en aquello que en ese momento «molesta» y el trabajo en grupo no lo permite o te resulta incomodo.

Lo recomiendo totalmente.

Ana María de Frías

Profesora de yoga

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