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La vida respira a través de ti

Los seres experimentamos la vida
a través de nuestro cuerpo.

La respiración es una puerta de entrada a su sabiduría.

¿Abrimos juntas esta puerta?

 

¿Estás en un camino de autoconocimiento y aún así vives con prisa, te pides demasiado y te cuesta ponerte la primera? 

Descubre cómo se abre una dimensión maravillosa en tu conciencia cuando decides parar y reservarte tiempo de calidad para estar contigo.

¿Algo te lo impide? 

Conocer tu respiración puede ayudar a que lo averigües y a que des un paso adelante en tu bienestar. 

Te propongo una nueva manera de avanzar en tu autoconocimiento basada en la curiosidad y el descanso.

 

A tu cuerpo le encanta que pases tiempo con tu respiración.

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"Mi vida es un testimonio de la importancia de parar para escuchar al cuerpo y de la transformación que surge al abrazar la vulnerabilidad".

Te puedo acompañar a solas y en grupo.

¿Qué necesitas?

Parar y Respirar

Este acompañamiento es una propuesta que te invita a una vida basada en una relación compasiva contigo misma acompañada por la presencia de tu respiración.
Explora la respiración a través de la consciencia sensorial para generar un vínculo estable y maduro con ella.
Aunque el acompañamiento fundamentalmente es grupal, nos encontramos individualmente varias veces durante los tres meses para profundizar en lo que tu proceso necesite.
Se abren inscripciones cada 3 meses con grupos cerrados. Puedes incorporarte en el trimestre que quieras.

10 encuentros: 75% on line en grupo y 25% on line o individual presencial

Zoom

1 de Octubre al 24 de Diciembre

8 sesiones semanales grupales on line + 2 sesiones individuales presenciales (u online)

Martes a las 12h ó 17h

500 € ( 397 € inscripciones hasta el 15 de Septiembre. 447 € del 16 al 23 de Septiembre)

Más información

Acompañamiento individual hacia la escucha interior

La dificultad de nuestra respiración muestra aspectos de nosotras mismas que están necesitando atención. Este es un acompañamiento con efectos terapéuticos que profundiza en tu experiencia corporal, mira con afecto tus tendencias comportamentales y te ayuda a relacionarte con tus emociones inteligentemente.

Acompañamiento individual presencial ( u on line)

Manresa (o Zoom)

Reserva fecha y hora para encontrarnos regularmente.

Sesiones de 60 minutos

Programa de 8 sesiones 447€

Más información

CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL

Certificación en Habilidades de Focusing

INSCRIPCIONES ABIERTAS

Este curso te permite desarrollar la habilidad para acompañarte en tus procesos de vida creando una relación amable contigo misma y cultivando una comunidad de personas afines a esta práctica con la que poder sentirte segura.
Se desarrolla a lo largo de 5 módulos repartidos a lo largo de 9 meses.
Dirigido a personas en un camino de autoconocimiento que deseen adentrarse en profundidad en la experiencia del cuerpo sentido.

Acreditación por la BFA (British Focusing Association).

En línea a través de la plataforma Zoom

Próxima edición desde el 9 de octubre del 2024 al 2 de junio de 2025

9 meses

Lunes de 17:30h a 19:30h

1500 € con facilidades de pago si lo necesitases ( 1350 € para alumnas de Parar y Respirar)

Más información

Estas sesiones suponen un antes y un después en mi vida. Ahora mi respiración consciente es más fluida, si, pero me doy cuenta de que eso no es lo más importante. Ni siquiera era un objetivo en si mismo. El camino hacia la comprensión y la aceptación de mi misma, esas han sido para mi las verdaderas enseñanzas.

Justa Patricia Perales

Periodista

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