Profundiza en tu experiencia respiratoria.
Dirigido a profesionales del yoga, de las terapias y practicantes de meditación.
Los seres vivos respiramos de manera diferente ante una misma experiencia.
Nuestra respiración es única y refleja nuestro presente.
Te invito a profundizar en tu consciencia y experiencia respiratoria a través de una práctica sencilla, paciente y tranquila. Descubre mediante la Respiración Integral de qué multiples maneras se expresa la respiración en tu cuerpo. Reconócete a través de ella relacionándote de manera amistosa con su expresión.
Una experiencia de autoconocimiento para ti, para tus alumnos y pacientes.
Tu respiración refleja el presente de tus estados emocionales y te permite reconocerlos y transitarlos. ¿Eres consciente de cómo respiras durante el día?
La consciencia respiratoria te permite conectar con tu sentir.
Gracias a la respiración puedes identificar el presente de tu estado interior.
Reposar la mente en tu respiración es abrir una puerta al autoconocimiento.
Tu respiración expresa la forma en la que te relacionas con tus experiencias.
La respiración es una vía para descubrir, comprender y acompañar tus emociones.
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Aquí dispones de una práctica básica de RI para explorar algunos aspectos de tu respiración.
La Respiración Integral como acompañamiento para la autoconsciencia sensorial y emocional
La Respiración Integral es una metodología flexible, abierta y dinámica que tiene como punto central conectarnos a la vida desde la autoconsciencia, con sensibilidad, profundidad y sencillez.
Su práctica tiene efectos terapéuticos y te acerca con calma a tu respiración para que puedas sentirla de forma consciente, habitarte en ella y reconocerte a través de su expresión.
La Respiración Integral te acerca a…
- Desarrollar una sensibilidad respiratoria y facilitar su expresión.
- Reconocer tu estado interior presente mediante tu respiración.
- Incorporar la consciencia respiratoria en tu vida diaria.
- Incluir la consciencia respiratoria dentro de tu autoconocimiento emocional y corporal.
- Madurar tu propia respiración y acompañar a tus alumnos y pacientes.
¿Cómo te puedo acompañar?
CURSO GRUPAL ONLINE
Curso «Reposar la respiración en el corazón»
Un curso que explora la respiración en sus diferentes expresiones a través de propuestas corporales sencillas y pausadas. Se abren espacios de palabra y escucha con el grupo para integrar nuestras experiencias.
On line
Zoom
Próxima edición febrero 2022
12 sesiones una vez por semana
Entre semana
275€ + IVA (240€ + IVA hasta el 30 de enero)
CURSO INTENSIVO PRESENCIAL
Curso de profundización en la experiencia respiratoria
Este curso hace un recorrido para experimentar cómo nuestra manera de ver el mundo determina la manera en la que respiramos y qué tipo de atención favorece que nuestra respiración se vuelva feliz.
Curso fin de semana
Valencia, Gobinde Yoga
26 y 27 de Febrero 2022
12 horas
Sábado de 10 h a 20 h y domingo de 10 h a 14 h.
220€ IVA incluido (190€ hasta el 1 de febrero)
SESIONES INDIVIDUALES
Curso de acompañamiento individual
Curso de acompañamiento personalizado para profundizar en tu experiencia respiratoria
Presencial (u online)
Manresa (o Zoom)
Sesiones de 1 h aprox.
Horarios y días a convenir
Curso de 5 sesiones 225€.
Guiomar tiene una calma impresionante y muchísima paciencia. Sabe muy bien a dónde ir con este trabajo. Las secuencias son claras e interesantes. Hay un ambiente de cariño y cuidado en las sesiones.
A nivel personal me cuesta parar, ya lo sabía, pero este taller me lo ha mostrado de nuevo. Ahora intento incorporar ese parar.
A nivel profesional en las clases de voz que doy me sirve muchísimo todo lo aprendido!
Carola Zafarana
Cantante, pianista y profesora de canto
Puede que sepas sobre mi en estos lugares:
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- Happyyoga
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