Los seres experimentamos la vida
a través de nuestro cuerpo.
La respiración es una puerta de entrada a su sabiduría.
¿Abrimos juntas esta puerta?
¿Estás en un camino de autoconocimiento y aún así vives con prisa, te pides demasiado y te cuesta ponerte la primera?
Descubre cómo se abre una dimensión maravillosa en tu conciencia cuando decides parar y reservarte tiempo de calidad para estar contigo.
¿Algo te lo impide?
Conocer tu respiración puede ayudar a que lo averigües y a que des un paso adelante en tu bienestar.
Te propongo una nueva manera de avanzar en tu autoconocimiento basada en la curiosidad y el descanso.
A tu cuerpo le encanta que pases tiempo con tu respiración.
Suscríbete a mi boletín y recibe una meditación para conocer el vínculo que tenéis.
"Mi vida es un testimonio de la importancia de parar para escuchar al cuerpo y de la transformación que surge al abrazar la vulnerabilidad".
- Conoce en tu profundidad tu respiración
- Recupera una relación contigo natural y relajada
- Incorpora en tu vida diaria el ritmo que te sienta bien
- Desarrolla el Ser Sintiente que hay en ti descubriendo una nueva manera de habitar tu cuerpo más empoderada
- Transforma la exigencia hacia ti, en curiosidad hacia lo que ocurre en tu vida
- Aprende a autorregularte con sencillez y sin esfuerzo
Te puedo acompañar a solas y en grupo.
¿Qué necesitas?
Parar y Respirar
Este acompañamiento es una propuesta que te invita a una vida basada en una relación compasiva contigo misma acompañada por la presencia de tu respiración.
Explora la respiración a través de la consciencia sensorial para generar un vínculo estable y maduro con ella.
Aunque el acompañamiento fundamentalmente es grupal, nos encontramos individualmente varias veces durante los tres meses para profundizar en lo que tu proceso necesite.
Se abren inscripciones cada 3 meses con grupos cerrados. Puedes incorporarte en el trimestre que quieras.
10 encuentros: 75% on line en grupo y 25% on line o individual presencial
Zoom
1 de Octubre al 24 de Diciembre
8 sesiones semanales grupales on line + 2 sesiones individuales presenciales (u online)
Martes a las 12h ó 17h
500 € ( 397 € inscripciones hasta el 15 de Septiembre. 447 € del 16 al 23 de Septiembre)
Acompañamiento individual hacia la escucha interior
La dificultad de nuestra respiración muestra aspectos de nosotras mismas que están necesitando atención. Este es un acompañamiento con efectos terapéuticos que profundiza en tu experiencia corporal, mira con afecto tus tendencias comportamentales y te ayuda a relacionarte con tus emociones inteligentemente.
Acompañamiento individual presencial ( u on line)
Manresa (o Zoom)
Reserva fecha y hora para encontrarnos regularmente.
Sesiones de 60 minutos
Programa de 8 sesiones 447€
CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL
Certificación en Habilidades de Focusing
INSCRIPCIONES ABIERTAS
Este curso te permite desarrollar la habilidad para acompañarte en tus procesos de vida creando una relación amable contigo misma y cultivando una comunidad de personas afines a esta práctica con la que poder sentirte segura.
Se desarrolla a lo largo de 5 módulos repartidos a lo largo de 9 meses.
Dirigido a personas en un camino de autoconocimiento que deseen adentrarse en profundidad en la experiencia del cuerpo sentido.
Acreditación por la BFA (British Focusing Association).
En línea a través de la plataforma Zoom
Próxima edición desde el 9 de octubre del 2024 al 2 de junio de 2025
9 meses
Lunes de 17:30h a 19:30h
1500 € con facilidades de pago si lo necesitases ( 1350 € para alumnas de Parar y Respirar)
Estas sesiones suponen un antes y un después en mi vida. Ahora mi respiración consciente es más fluida, si, pero me doy cuenta de que eso no es lo más importante. Ni siquiera era un objetivo en si mismo. El camino hacia la comprensión y la aceptación de mi misma, esas han sido para mi las verdaderas enseñanzas.
Justa Patricia Perales
Periodista
Puede que sepas sobre mi en estos lugares:
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