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Hay algo en tí que siempre respira. Conocerlo es conocerte.

Profundiza en tu experiencia respiratoria.

La respiración como vía de autoconocimiento.

Los seres vivos respiramos de manera diferente ante una misma experiencia.
Nuestra respiración es única y refleja nuestro presente.

Te invito a profundizar en tu consciencia y experiencia respiratoria a través de una práctica sencilla, paciente y tranquila. Descubre mediante la Respiración Integral de qué multiples maneras se expresa la respiración en tu cuerpo. Reconócete a través de ella relacionándote de manera amistosa con su expresión. 

Una experiencia de autoconocimiento para ti, que podrás aplicar a tus alumnos y pacientes si te dedicas a enseñar o a acompañar a otras personas.

Tu respiración refleja el presente de tus estados emocionales y te permite reconocerlos y transitarlos. ¿Eres consciente de cómo respiras durante el día?

La consciencia respiratoria te permite conectar con tu sentir.

Gracias a la respiración puedes identificar el presente de tu estado interior.

Reposar la mente en tu respiración es abrir una puerta al autoconocimiento.

Tu respiración expresa la forma en la que te relacionas con tus experiencias.

La respiración es una vía para descubrir, comprender y acompañar tus emociones.

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Aquí dispones de una práctica básica de RI para explorar algunos aspectos de tu respiración.

Quiero hacer la práctica.

La Respiración Integral como acompañamiento para la autoconsciencia sensorial y emocional

La Respiración Integral es una metodología flexible, abierta y dinámica que tiene como punto central conectarnos a la vida desde la autoconsciencia, con sensibilidad, profundidad y sencillez.

Su práctica tiene efectos terapéuticos y te acerca con calma a tu respiración para que puedas sentirla de forma consciente, habitarte en ella y reconocerte a través de su expresión.

La Respiración Integral te acerca a…

¿Cómo te puedo acompañar?

SESIONES ENTRE SEMANA

Acompañamiento individual

Acompañamiento personalizado para profundizar en tu experiencia respiratoria, revisar tus patrones y cómo te relacionas con tus emociones.

Acompañamiento individual presencial ( u on line)

Manresa (o Zoom)

Día y hora a convenir reservando hora

Sesiones de 60 minutos aprox.

50 € cada sesión ó 45 € por sesión en pack de 5 sesiones (225 € IVA incluido)

Más información e inscripciones

SESIONES ENTRE SEMANA

Acompañamiento grupal: La voz de tu respiración

Este acompañamiento explora la respiración a través de la consciencia sensorial.
Las propuestas destacan por su sencillez y permiten adentrarnos en la profundidad de tu cuerpo a través de la suavidad.
La presencia con el grupo durante las sesiones y entre sesiones es un elemento fundamental para incorporar la consciencia respiratoria en nuestro cotidiano.

Mixto: online y presencial

Zoom y Manresa

Próxima edición otoño 2022

8 sesiones grupales on line + 2 sesiones individuales presenciales

Entre semana

260 € + IVA

Más información e inscripciones

INTENSIVO FIN DE SEMANA

Fundamentos de la Respiración Integral

Este curso hace un recorrido para experimentar cómo nuestra manera de ver el mundo determina la manera en la que respiramos y qué tipo de atención favorece que nuestra respiración se vuelva feliz.

Intensivo grupal presencial de fin de semana

Espai +3. Manresa

3 de julio 2022

8 horas

Domingo de 10 h a 20 h

108 € iva incluido

Más información e inscripciones

Guiomar tiene una calma impresionante y muchísima paciencia. Sabe muy bien a dónde ir con este trabajo. Las secuencias son claras e interesantes. Hay un ambiente de cariño y cuidado en las sesiones.

A nivel personal me cuesta parar, ya lo sabía, pero este taller me lo ha mostrado de nuevo. Ahora intento incorporar ese parar. 

A nivel profesional  en las clases de voz que doy me sirve muchísimo todo lo aprendido!

Carola Zafarana

Cantante, pianista y profesora de canto

Puede que sepas sobre mi en estos lugares: